【忙しい人必見】30分の練習で最大の効果を得る方法

SAURUS JAPAN inc https://www.aminosaurus.com/ ■事業内容 一言で言うと走る経営者です スポーツサプリメントの開発販売をしてます。 代表的なアイテムは アミノサウルス（アンチドーピング認証取得） ただいまサッカー元日本代表 長友佑都選手をモデル起用してます。 自社開発販売しているサウルスシリーズを飲んで どこまで速く走れるようになるかを自ら走って 実験してます。 ■ランニングYouTuber サキラン “サキラン”で検索 登録者数35000人✨コテコテの 大阪人ですので関西弁がゆる〜く耳につきます^_^ ■今後の個人的目標 目標は2時間25分台で走る事と45歳までに トライアスロンで年代別の日本代表??になる事 ■ランナー実績 フルマラソンPB2時間25分43秒　びわこ毎日マラソン2021 ホノルルマラソン2019 11位 日本人6位 2018年 岡山 神戸 大阪マラソン3週連続サブ2時間40分達成 ■1日のルーティン 朝ランは月に3回ぐらい 8時半→仕事 夜練 週5 月間250km〜320km走ってます ■座右の銘 “同じやるなら楽しく刺激的に” ■そのほか MEGA VISION inc 不動産管理 建売 戸建て YADOYA inc ホテル ゲストハウス運営 走るの好き 食べる事好き 寝るの好き お酒好き 1人な時間が好き